La première course inter-sites et intra-équipe des HUS ne s’arrête pas au 26 mai. Comme le préconise Pour une France en forme, il faut bouger. Grâce à Strava, le chronométrage ne s’arrêtera que le 17 juin.

Selon des études relayées par Pour une France en forme, le temps passé en position assise ou dans des activités sédentaires varie de 6h30 à 7h30 par jour en France chez les adultes les jours travaillés, et près de 2 heures de plus les jours non travaillés. La durée moyenne passée devant un écran varie de 3h30 à 5h chez les adultes, de 3 à 4h15 chez les enfants et adolescents. Aux aurores, à la pause déjeuner, le soir en rentrant du travail ou lors d’un congés, toutes les occasions sont bonnes pour courir. Et encore plus lorsqu’on peut devenir finisher de la 1^ère édition du MaratHUS…

Dimanche 26 mai, vous allez participer à la grande aventure du MaratHUS, un grand moment de sport et de convivialité, et une première pour notre communauté hospitalière ! Félicitations !!!

Voici toutes les informations pratiques pour profiter pleinement de cet événement

Retrait des dossards

Chaque participant se verra remettre un dossard personnalisé, à porter obligatoirement pendant son épreuve.
Trois possibilités s’offrent à vous pour retirer votre dossard :

• Mercredi 22 mai de 11h30 à 13h30 au self du NHC ;
• Jeudi 23 mai de 11h30 à 13h30 au self de Hautepierre  ;
• Dimanche 26 mai dès 9h15 sur le site du NHC au départ de la course.

Des épingles vous seront fournies si vous en avez besoin.
Si vous en avez la possibilité, nous vous conseillons de retirer votre dossard avant le jour de la course.

Horaires et lieu

Les portes du MaratHUS s’ouvrent dès 9h15 sur le site du NHC, pour un départ de toutes les épreuves prévu à 10h.
L’accueil se fera sur la pelouse entre le NHC et le quai Louis Pasteur, ici (voir plan).

Nous vous conseillons de venir tôt, surtout si vous n’avez pas encore votre dossard. Des surprises vous attendent en amont de la course !

Stationnement

Nous vous encourageons vivement à emprunter des mobilités douces ou des transports collectifs pour vous rendre au départ. Si vous devez venir en voiture (pensez à covoiturer !), vous pourrez accéder grâce à votre carte Sésame (badge HUS blanc) au parking du personnel depuis la porte Pasteur.

Petit rappel pour les participants du 5km : si vous en avez besoin, un ticket de tram vous sera proposé à l’arrivée à Hautepierre pour votre retour vers le NHC !

Consigne

En cas de nécessité, une petite consigne sera mise à votre disposition sur le site du NHC. Vous pourrez y déposer un sac et le récupérer à la fin de la course (merci de ne pas déposer d’objets de valeur).

Parcours

Vous les attendiez, les parcours sont enfin prêts ! Vous pouvez les consulter ici.

Lors du MaratHUS, les parcours seront balisés avec de la rubalise ainsi que de la peinture au sol. Quelques signaleurs seront présents pour vous guider et des coureurs « référents » seront identifiés par un maillot et pourront vous guider en cas de doute.
Néanmoins, nous vous conseillons vivement de prendre le temps d’étudier votre parcours en amont, et si vous en avez la possibilité, d’utiliser les fichiers GPX mis à disposition dans vos montre GPS ou applis sportives.

Ravitaillements

• Pour le 5 km: ravitaillement liquide et solide à l’arrivée à Hautepierre.
• Pour le 10 km: ravitaillement liquide et solide à mi-course à Hautepierre ainsi qu’à l’arrivée au NHC.
• Pour le 21 km: ravitaillement liquide et solide à Hautepierre (km5), au CMCO (km10), à l’hôpital de la Robertsau (km14.5) ainsi qu’à l’arrivée au NHC.

En cas de forte chaleur, nous vous encourageons à emporter de l’eau avec vous.

Sécurité

En prenant part à cette course, vous vous engagez à :

• Rester sur les voies piétonnes & partagées ;
• Respecter le code de la route ;
• Signaler les éventuels dangers rencontrés aux participants autour de soi (ex : « attention, vélo ! ») ;
• Oublier un peu votre chrono et à PROFITER de ce moment sportif et convivial avec vos collègues !

Votre sécurité est notre priorité absolue lors du MaratHUS. Veuillez noter que les routes ne seront pas fermées à la circulation pendant l’événement. Nous comptons sur la responsabilité et la prudence de chaque participant pour garantir une expérience sûre et agréable pour tous.

Célébrations et récompenses

Le MaratHUS est un événement convivial avant tout. Ceux qui le souhaitent peuvent enregistrer leur performance en rejoignant le groupe « MaratHUS » sur Strava et utilisant l’application lors de leur épreuve (voir le tuto) , mais TOUS LES PARTICIPANTS seront mis à l’honneur lors de la fête de l’été le 27 juin. Nous préparons déjà quelques surprises qui vous seront remises à cette occasion !

Nous comptons sur votre venue !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire : gael.chica@chru-strabourg.fr ou antoine.sauder@chru-strasbourg.fr

Par avance, bonne course à tous !

Gaël & Antoine

Direction de la communication
des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg

Chronométrage volontaire avec l’application STRAVA :

Nous sommes heureux d’annoncer que le chronométrage du MaratHUS se fera de manière entièrement volontaire, offrant ainsi une expérience décontractée et axée sur le plaisir de la course. Pour participer au chronométrage, nous vous encourageons à utiliser l’application STRAVA, une plateforme de suivi d’activité physique, ou si vous avez vos habitudes sur une autre application, vous pouvez simplement la synchroniser sur votre compte STRAVA.

Cette approche volontaire permet à chacun de choisir s’il souhaite chronométrer sa course, soulignant ainsi l’aspect inclusif et participatif du MaratHUS.

• Les meilleurs coureurs dans différentes catégories seront récompensés lors de la Fête de l’Été des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg, le 27 juin 2024.
• Les classements seront officiellement arrêtés le 17 juin, permettant à tous les participants de peaufiner leurs performances sur les différents parcours du MaratHUS jusqu’à cette date. Vous gardez la possibilité de faire tous les parcours sur votre temps libre, autant de fois que vous le souhaitez : votre meilleur chrono sera actualisé !
• Profitez de cette période pour améliorer vos temps, explorer de nouveaux itinéraires et encourager vos collègues dans cette aventure sportive unique.

Comment ça marche :

1. Inscrivez-vous à l’événement.
2. Rejoignez le groupe “MaratHUS” sur STRAVA
3. Enregistrez votre activité pendant le MaratHUS avec l’application STRAVA (ou synchronisez votre application habituelle avec STRAVA).
4. Consultez vos résultats, et améliorez vos temps sur les différents parcours autant de fois que vous le souhaitez jusqu’au 17 juin 2024.

• Préparez-vous à une journée de célébration lors de la Fête de l’Été, où nous honorerons les réalisations de tous les participants du MaratHUS 2024 ! 🏆🏃‍♀️🏃‍♂️

Votre sécurité est notre priorité absolue lors du MaratHUS. Bien que nous cherchions à maximiser l’utilisation des voies piétonnes, veuillez noter que les routes ne seront pas fermées à la circulation pendant l’événement. Nous comptons sur la responsabilité et la prudence de chaque participant pour garantir une expérience sûre et agréable pour tous.

Consignes de Sécurité :

1. Restez sur les Voies Piétonnes : Suivez les itinéraires désignés et, dans la mesure du possible, utilisez les trottoirs et les voies piétonnes. Évitez les zones de circulation intense.
2. Soyez Visible : Portez des vêtements réfléchissants ou de couleur vive pour améliorer votre visibilité, surtout tôt le matin ou en fin de journée.
3. Respectez le Code de la Route : Si vous traversez des routes, assurez-vous de le faire aux passages piétons et respectez le code de la route local.
4. Gardez l’Œil sur la Circulation : Soyez attentif à votre environnement, en particulier aux intersections et aux zones de circulation. Évitez l’utilisation d’écouteurs à volume élevé pour rester conscient des bruits ambiants.
5. Équipez-vous Correctement : Portez des chaussures appropriées, restez hydraté et assurez-vous d’avoir un moyen de communication avec vous.

Encouragement à la Sécurité et à la Responsabilité :

Nous vous encourageons à être des ambassadeurs de la sécurité lors du MaratHUS. Votre comportement responsable contribue à la réussite de l’événement et à la sécurité de tous les participants. Si vous avez des préoccupations concernant votre itinéraire ou si vous observez des situations potentiellement dangereuses, n’hésitez pas à en informer l’équipe d’organisation.